El Método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado por J. Pilates (1880-1967) que denominó Contrología y definido como la “ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de movimientos naturales, bajo el estricto control de la voluntad”.

En PILATES CENTER OVIEDO  somos receptores de las buenas sensaciones que nuestros clientes nos transmiten con la práctica del método: la agilidad, la tonificación muscular uniforme, la flexibilidad, la mejora de la calidad de vida, la eliminación de pequeños dolores en la espalda (cervicales, dorsales, lumbares), el control corporal, la mejora en la postura, en el equilibrio y en la concentración… aspectos muy variados, pero todos coadyuvan en un fin, conseguir un estado de bienestar en la vida diaria.

En nuestro centro utilizamos las maquinas diseñadas por el propio J. Pilates, Reformer, el Cadillac, ofreciendo un entrenamiento individualizado para cada cliente, utilizando distintas intensidades en los muelles, así como elementos accesorios como el corrector espinal, roller, aros, fitball….

Disponemos de tres salas, en las impartimos clases individuales o en grupo, con un máximo de cinco personas.

Tu primera clase, en la que te enseñamos las maquinas, principios, respiración… es gratuita, si no lo has probado no sabes lo que es.